脂肪冷却マシン ダイエット

脂肪冷却でどこまで痩せられるのか

脂肪冷却でどこまで痩せられるのか

私もそうですが、皆さん気になるのはやはりどこまで自分の理想に近づくことができるのか、その効果ではないでしょうか。
自分で考えたダイエットにしても、どこかのジムに通うにしても、そして大金を払って通うサロンにしてもやはり最後はどこまで目標を達成できるか。
まさにコレが大切なことですよね。

 

では、脂肪冷却ではどのくらいまでの効果が出せるのか…やっぱり、行きつくところはこの質問だと思います。
今まで脂肪冷却を行ったことのある方たちの体験談を見たりしましたが、結果は人それぞれです。
もちろん、参考になる意見もありますが、やはり人により体質が違うので、こればかりはもうサロンにしばらく通ってみるしかありません。
しかし、ある程度の効果は予測できます。
たとえば、お腹のぷよ肉が気になる…そこで、脂肪冷却をしようと試みる、何回か施術を行いお腹のこのぷよ肉がなくなったとします。
では、体重はどのくらい減るでしょう。
私のお腹でせいぜい2〜3キロが限界でしょう。
ということは、私が目標としている7キロにはまだ4〜5キロ届きません。
そうなると、そこは自力で努力するしか方法はないと思います。

 

置き換えダイエットもよいでしょうが、必ずリバウンドするものだと思っていますから、私にはできません。
となると、やはりカロリー制限と運動ですね。
あくまでもバランスのよい食事を心がけて、できるだけ毎日運動する。
こまめに体を動かす。これは非常に重要だと実感しています。
ストレッチも大切です。
そして、ウォーキングなどの有酸素運動から筋トレなどの運動。
しかしながら、出来る時間は限られていますので、決して無理のない範囲で行っていくのが大切です。
そして、毎日継続してできるのが一番です。

 

 

脂肪冷却で痩せるにはやはり限界がありますので、自分でも努力をすることが重要になってくるでしょう。
もちろん、脂肪冷却で何か所も痩せることはできますし、それにより体重も5キロ程度は落とせるかもしれませんが、脂肪がなくなっただけではキレイに引き締まった体は望めません。
キレイなスタイルを維持するために、ある程度の筋肉をつけていきましょう。


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